따뜻하고 아늑한 숙박을위한 15 가지 최고의 선물
편안한 담요, 아늑한 스카프, 캐시미어 파자마 : 올해 사랑하는 사람들에게 따뜻함을 선사하는 무언가를주십시오....
범주: 정신 건강
-
-
행복의 비밀은 하루에 1 분 밖에 걸리지 않습니다
행복은 생각보다 쉽게 달성 할 수 있으며 노래 나 심호흡이 필요하지 않습니다. 비밀을 배우기 위해 계속 읽으십시오.... -
17 심리학자들이 사람들이 우울증에 대해 알고 싶어하는 것
우리는 사람들이 자신의 삶을 변화시키는 도움을받지 못하게하는 정신 질환에 대한 신화와 잘못된 정보를 논쟁합니다.... -
자신이 가치 있다고 자신을 생각 나게하는 22 가지 방법
애완 동물부터 양귀비, 포스트잇 노트에 이르기까지 사랑, 성공, 행복에 합당하다는 표시로 둘러싸여 있습니다. 트릭은 그들을 보는 법을 배우고 있습니다.... -
몇 분만에 5 가지 무료 성격 테스트
다음과 같은 빠른 온라인 퀴즈를 통해 자신에 대해 자세히 알아보십시오. 놀랍도록 정확한 특징에 대한 스냅 샷을 제공합니다.... -
자신이 진실하다고 확신 한 행복의 8 가지 신화
당신이 행복하다고 생각하는 것과 실제로 내부 만족을 가져 오는 것 사이에 차이가 있음이 밝혀졌습니다.... -
매일 더 많은 나의 시간을 개척하는 10 가지 비열한 방법
물론, 스파, 도서관 또는 헬스 클럽에서 재충전을 할 수는 있지만, 그렇게 많은 시간을 할애 할 수 없다면 몇 가지 간단하지만 의미있는 순간에 몰래 들어가는 방법이 있습니다.... -
조심해야 할 8 가지 숨겨진 우울증 증상
우울증이 항상 울거나 기분이 좋지 않은 것은 아닙니다. 이 미묘한 정신적 우울증 증상은 또한 당신이이 병에 걸렸음을 나타낼 수 있습니다.... -
불안 장애가있을 수있는 9 가지 징후
우리 모두 걱정하지만, 불안이 당신의 삶에 부정적인 영향을 미치기 시작할 때, 그것은 장애 일 수 있습니다. 알아야 할 불안 증상은 다음과 같습니다.... -
이 한 곡을 들으면 불안을 최대 65 %까지 줄일 수 있습니다
불안과 스트레스를 줄이는 방법을 찾고 있습니까? 더 이상 보지 마십시오.... -
신경 쇠약의 7 가지 징후
이러한 증상이 나타나면 신경 쇠약이있을 수 있습니다. 정신 건강을 보호하는 방법은 다음과 같습니다.... -
할 일 목록을 중지하고 버킷 목록을 시작하십시오
생명 코치 인 켈리 코 소우 (Klleye Kosow)는 스스로 선언 한 과잉 성취 자와 완벽 주의자들도 어떻게 일을 적게하고 생활을 더 많이 시작할 수 있는지 설명합니다.... -
심리학자들이 당신을 알고 싶어하는 SAD에 관한 11 가지
도넛을 갈망 할 수 있습니다. 여름에는 기분이 나빠질 수 있습니다. 심리학자는 계절성 정서 장애 (SAD)에 대해 원하는 바를 공유합니다.... -
휴일 스트레스와 불안을 완화시키는 29 가지 간단한 습관
휴일 : 마법의 계절? 아니면 불안과 좌절? 다음은 스트레스를 극복하고 축제 정신에 빠지는 전문가 팁입니다.... -
13 심리학자들이 행복에 대해 알고 싶어
모두가 햇빛으로 터져 나는 것은 아니지만,이 과학적인 정보는 우리를 행복한 곳으로 조금 더 가까이 데려다 줄 수 있습니다.... -
무서운 영화를 볼 때 몸에 일어나는 7 가지
Jason, Freddy, Chucky, Pennywise—이 무서운 영화 괴물이 당신의 두뇌와 몸을 위해 무엇을 할 수 있는지 배우십시오.... -
행복의 즉각적인 복용량이 필요한 경우, 이것에 집중하십시오
새로운 연구에 따르면 우리는 감상적인 가치가있는 것이 아니라 행복한 시간을 생각 나게하는 장소에 집중할 때 더 행복하고 평온하다고 느낍니다.... -
감사해야 할 30 가지 크고 작은 것들
9 월 21 일은 세계 감사의 날입니다. 다음은 영감을 얻을 수있는 몇 가지 아이디어입니다.... -
나는 20 년 동안 우울증과 싸웠다. 이것이 마침내 효과가 있었던 치료법이다
로렌 글 레트 너 (Lauren Gletner)는 20 년 동안 쇠약해진 우울증과 싸웠습니다. 그녀는 마침내 우울증에 대한 케타민을 시도했으며, 가장 필요할 때 효과가있었습니다.... -
행복한 사람이 될 50 가지 작은 변화
행복은 복잡 할 필요가 없습니다. 일상 생활을 크게 점검하지 않고 매일 기쁨을 선택할 수있는 방법은 다음과 같습니다....
